Sintomas da falta de Vitamina B12.

A vitamina B12 também conhecida como cianocobalamina, é uma substância essencial para o funcionamento do organismo. Ela desempenha um papel fundamental na produção de células sanguíneas, no funcionamento do sistema nervoso e na síntese de DNA. Ela também está envolvida na manutenção da energia e disposição diárias. Portanto, quando há uma deficiência dessa vitamina, diversos sintomas podem surgir, afetando a qualidade de vida.

A cianocobalamina faz parte do complexo de vitaminas B e é essencial para várias funções. No entanto, o corpo humano não é capaz de produzir vitamina B12 por si só, o que significa que é necessário obtê-la através da alimentação. Os alimentos de origem animal são as principais fontes de vitamina B12, desta forma, uma dieta que contenha carne (seja ela bovina, suína, de aves ou de peixes de frutos do mar), ovos, leites e derivados tendem a ser capazes de garantir as quantidades ideais desse nutriente.

Quando a quantidade de vitamina B12 no organismo é insuficiente, diversos sistemas podem ser afetados, incluindo o sistema nervoso e a produção de energia. Os sintomas da falta de vitamina B12 podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:

Fadiga e fraqueza muscular;

Perda de apetite;

Perda de peso;

Problemas de memória e concentração;

Dor nas mãos e pés;

Formigamento ou sensação de agulhadas nas mãos e pés;

Problemas de equilíbrio e coordenação;

Anemia (baixo nível de glóbulos vermelhos no sangue);

Problemas de digestão, como diarreia ou constipação.

A deficiência de vitamina B12 pode ocorrer quando a mesma não é consumida suficientemente através dos alimentos devido a alguma dieta com baixo consumo de carne e derivados de animais como, por exemplo, dieta vegana. O mesmo é observado quando o organismo não absorve ou armazena quantidade suficiente de vitamina, e para isso é necessário a investigação do médico através de exames clínicos.

Segundo a Biomédica do Laboratório Comin Dienifer Padilha Borges, o nível de vitamina B12 pode ser avaliado através da coleta de exames de sangue. Se durante seu Check-Up for realizada a dosagem de vitamina B12, o médico poderá avaliar se os níveis estão normais ou baixos. A dosagem da Homocisteína e do Ácido Metilmalônico no sangue também podem contribuir para a avaliação dos níveis dessa vitamina, pois esses metabolitos aumentam diante da deficiência de vitamina B12.

A deficiência de vitamina B12 pode ser tratada com suplementos orais ou, em casos específicos, com injeções de B12. Além disso, realizar ajustes na dieta aumentando o consumo de alimentos ricos em vitamina B12, podem ajudar a restaurar os níveis normais dessa vitamina, sinaliza Dienifer.

O Laboratório Comin disponibiliza o Check-up de Vitaminas, que contempla outras vitaminas além da B12, e também de minerais fundamentais para o funcionamento do corpo humano. Entre em contato para dúvidas ou mais informações.

Colaboração:
Dienifer Padilha Borges
Biomédica (CRBM-5 3726)